Öksürüğü kesen doğal içecekler!

Öksürüğü kesmek için ilaç kullanmadan doğal yollardan faydalanabileceğiniz birçok bitki ve içecek bulunuyor. İşte öksürüğe iyi gelen bazı içecekler…

Öksürük, solunum yollarında tahriş veya enfeksiyon nedeniyle oluşan bir reflekstir. Öksürüğün nedeni ne olursa olsun, öksürüğü kesen içecekler tüketmek, belirtileri hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Öksürüğü kesen içeceklerden bazıları şunlardır…

 İŞTE DETAYLAR

Sıcak bal ve limon: Bal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahip doğal bir öksürük kesicidir. Limon ise C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı bal ve bir limon dilimi ekleyip karıştırın ve ılıkken için.

Ihlamur çayı: Ihlamur, boğaz ağrısı ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal bir antienflamatuardır. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı ıhlamur yaprağı ekleyip 10 dakika demlendirin ve süzün.

Papatya çayı: Papatya, boğazı yatıştırmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal bir sedatiftir. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı papatya yaprağı ekleyip 10 dakika demlendirin ve süzün.

Zencefil çayı: Zencefil, boğazı rahatlatmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal bir antienflamatuar ve antibakteriyeldir. Bir bardak sıcak suya bir parça zencefili rendeleyin veya ince doğrayın ve 10 dakika demlendirin.

Kızılcık suyu: Kızılcık, boğazı yatıştırmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal bir antienflamatuardır. Bir bardak suya bir çay bardağı kızılcık suyu ekleyip karıştırın ve için.

Ayva çayı: Ayva yaprakları boğaz yolu enfeksiyonlarında etkili ve boğazı yumuşatıcı etkiye sahip. Ayva yapraklarını demleyerek günde 2-3 fincan kadar içebilirsiniz

Ekinezya çayı: Ekinezya bitkisi, soğuk algınlığı, nezle, grip gibi rahatsızlıklardan korunmada ve boğaz ve akciğerlerdeki iltihabı engellemede yardımcı oluyor. Demlenerek ve içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilavesi ile günde 2 fincan kadar içebilirsiniz

Zencefil, bal ve karanfil: Bu karışım, boğaz yolu iltihaplarında, bakteri ve virüslerin yol açtığı enfeksiyonlarda antiseptik ve ağrı hissini azaltıcı etkiye sahip. 1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı kadar toz zencefil ve 1 çay kaşığı kadar karanfil ile karıştırılarak kür halinde içilebilir

Yeşil çay ve kakule: Yeşil çayın yüksek antioksidan özelliği ve kakulenin boğaz yolu enfeksiyonlarında etkisi büyük. Yoğun derişimli çayı gargara olarak kullanabilirsiniz ve kakule ilaveli yeşil çayı günde 2-3 fincan kadar tüketebilirsiniz

Öksürüğü kesen içeceklerin yanı sıra, bol sıvı tüketmek de öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Su, meyve suyu, et suyu veya sporcu içecekleri gibi bol sıvı tüketerek vücudunuzun kaybettiği sıvı ve elektrolitleri yerine koyabilirsiniz.

Öksürüğünüz şiddetliyse veya öksürüğünüzün bir haftadan fazla sürmesi durumunda mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

27 Oca 2024 - 13:09 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Bugün Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Bugün Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Bugün Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Bugün Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.