Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin "Aile Yılı" kapsamında düzenlediği “Dijital Detoks” etkinliği büyük ilgi gördü. Programa, Başkan Doç. Dr. Tahir Büyükakın eşi ve annesiyle birlikte katıldı. Kadınlar doğayla iç içe, teknolojiden uzak bir gün geçirerek ruhsal yenilenme yaşadı.
Teknolojiden uzak, doğayla iç içe bir gün
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 2025 Aile Yılı çalışmaları kapsamında hayata geçirdiği “Sağlıklı Yaşam Okulu Projesi”, dikkat çekici bir etkinliğe daha ev sahipliği yaptı. Kocaeli Kent Konseyi Kadın Meclisi iş birliğinde düzenlenen “Aradığınız Kişiye Şu An Ulaşılamıyor: Kocaeli’nin Kadınları Dijital Detoksta” başlıklı programda, kadınlar teknolojiden uzak kalarak doğa ile iç içe keyifli bir gün geçirdi.
Etkinliğin amacı; dijital bağımlılığa karşı farkındalık oluşturmak, doğayla bağ kurmak ve aile içi iletişimi güçlendirmek olarak açıklandı.
Büyükakın ailesi de katıldı
Etkinliğe Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın, eşi Prof. Dr. Figen Büyükakın ve annesi Semra Büyükakın’ın yanı sıra, Kartepe Belediye Başkanı Mustafa Kocaman ve eşi Elif Kocaman ile Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Fadime Sertçelik de katıldı.
Yaklaşık 300 kadının yer aldığı programda, katılımcılar doğada çeşitli etkinliklerle hem dinlendi hem de keyifli anlar yaşadı.
Güne nefes ve esneme egzersizleriyle başladılar
Etkinlik sabah saatlerinde, profesyonel eğitmenler eşliğinde yapılan nefes ve esneme egzersizleriyle başladı. Bu egzersizlerde amaç, günün stresinden arınmak, bedensel farkındalığı artırmak ve zihin-beden dengesini sağlamak oldu.
Atölyelere yoğun ilgi
Kadınlar gün boyunca çömlek yapımı, kanvas tablo boyama ve tütsü yapımı gibi atölyelere katıldı. Katılımcılar el becerilerini geliştirirken, aynı zamanda sanatsal ve rahatlatıcı aktivitelerle vakit geçirdi. Özellikle tütsü atölyesi hem öğretici hem de dinlendirici yönüyle ilgi topladı.
Psikolog ve diyetisyenlerden bilgilendirici söyleşiler
Anne Şehir Projesi kapsamında görev yapan psikolog ve diyetisyenler, kadınlara yönelik iki önemli konuda söyleşi gerçekleştirdi.
“Sağlıklı Yaşamda Doğru Bilinen Yanlışlar” başlıklı sunumda, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ele alınırken, “Dijital Çağda Bağımlılık” söyleşisinde dijital araçların birey üzerindeki etkileri değerlendirildi.
Katılımcılar, söyleşi sonrası uzmanlarla birebir görüşerek kişisel sorularına yanıt alma imkânı buldu.
“Hayatınıza renk katan insanların sayısını artırın”
Etkinlikte konuşan Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın, hayatın dengede yaşanması gerektiğini vurguladı. Büyükakın, şunları söyledi:
“Biz bu dünyada mutsuz olmak için var değiliz. Sadece mutlu olmak için de değiliz. Hayat öyle inşa edilmeli ki; hem huzur içinde olalım hem de çevremize huzur verelim. Kural basit: Hayatınıza renk katan insanların ve keyif veren işlerin sayısını artırın.”
Etkinliklerin, insanların gündelik yoğunluktan uzaklaşıp kendileriyle yüzleşmesini sağladığını belirten Başkan Büyükakın, sözlerine şu şekilde devam etti:
“Dert ettiğinizde çözülmüyor. Böyle bir araya gelin, doğada buluşun, telefonları kapatın. Ne olursa olsun.”
“Bu alanlarda negatif enerjinizi atıyorsunuz”
Bu tür organizasyonların ruhsal yenilenmeye katkı sağladığını ifade eden Başkan Büyükakın, etkinliği düzenleyen Kadın Meclisi ve emeği geçen herkese teşekkür etti.
“Bu alanlarda negatif enerjinizi atıyorsunuz. Çok güzel bir çalışma olmuş. Dilerim her gün böyle mutlu olursunuz. Bu tür programların sayısını artırın. Biz her zaman destek olmaya hazırız.”
Etkinlik, katılımcıların doğayla buluşup teknolojiden uzaklaştığı, hem bedensel hem de zihinsel anlamda yenilendiği huzurlu ve keyifli bir günle sona erdi.
