Seminere katılan kadınlara diz problemleri ve tedavi yöntemleri konusunda önemli bilgiler aktarıldı.
Diz Sağlığı İçin Bilinçlendirme
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlık bilincini artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Şehir Merkezleri’nde gerçekleştirilen seminerde, fizyoterapist Hatice Kübra Gür katılımcılara diz sağlığı hakkında bilgi verdi.
“Diz Ağrısını Hafife Almayın”
Diz ekleminin yapısı ve menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme, romatoid artrit gibi yaygın problemleri anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağı doğru tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden ağrıyı hafife almayın. Doğru teşhis, doğru tedavi planının temelidir” dedi.
Sağlıklı Dizler İçin Öneriler
Fizyoterapist Gür, diz sağlığını korumak için uygun zeminlerde yürümeyi, doğru egzersiz yapmayı ve ayak basış problemlerini gidermeyi önerdi. Ayrıca tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmanın, sağlıklı beslenmenin, kilo kontrolünün ve doğru ayakkabı seçiminin önemine dikkat çekti.
Katılımcıların Soruları Yanıtlandı
Seminerin sonunda katılımcıların soruları yanıtlanarak merak edilen konulara açıklık getirildi.