Kiymetli okuyucularım,
Bugün size hem zihinde hem bedende derin bir huzur bırakan bir bitkiden söz etmek istiyorum: Melisa, halk arasında bilinen adıyla oğulotu.
Yumuşak limon kokusuyla tanınır ama asıl etkisi kokusunda değil, vücuda verdiği sessiz desteklerdedir. Melisa, içeriğindeki uçucu yağlar (özellikle sitral, citronellal ve geraniol gibi bileşikler) sayesinde merkezi sinir sistemini hafifçe yatıştırır. Stresin ve endişenin içten içe biriktirdiği gerginliği azaltır, zihinsel dalgalanmaları sakinleştirir. Bazen güçlü bir rahatlamaya ihtiyaç duyarız; bunu yüksek sesle anlatmak yerine, sessiz bir çay fincanıyla çözmek isteriz. İşte melisa tam da o anlarda devreye giren doğal bir denge aracıdır.
Aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde de hassas bir düzenleyici olarak görev yapar. Spazm giderici etkisi sayesinde mide ve bağırsak kasılmalarını hafifletir, şişkinliği azaltır ve sindirimin daha rahat ilerlemesine destek olur. Yemekten sonra içilen bir melisa çayının sadece mideyi değil, zihni de rahatlattığını birçok kişi fark eder; çünkü bu bitkinin etkisi bedensel olduğu kadar ruhsal bir ferahlık da taşır.
Genellikle kurutulmuş yapraklardan hazırlanan çayı kullanılır. Hafif bir tatlılıkla birlikte limon notasını barındırır. Günde 1–2 fincan, sakinlik ve rahatlık arayanlar için yeterlidir. Uçucu yağ formu ise daha yoğun etki için kullanılabilir.
Hamilelik döneminde ve tiroid rahatsızlıklarında doktora danışılarak tüketilmelidir.
Kiymetli okuyucularım,
Melisa yüksek sesle değil, sessizce iyileştiren bitkilerdendir.
Zihnin gürültüsünü hafifletir, mideyi yatıştırır ve bütün sistemi ince bir ayarla dengeler. Bazen en etkili şifa, tam da böyle sessi