Türkiye’de 19 milyondan fazla öğrenci ve milyonlarca aile, 2025-2026 eğitim öğretim yılına hazırlanıyor. Yaz tatilinin sona ermesiyle birlikte okula dönüş heyecanı yaşayan öğrencilerde zaman zaman kaygı, mide ve baş ağrısı gibi fiziksel şikayetler ve uyum güçlükleri görülebiliyor. Uğur Okulları Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi Müdürü Aslı Orman, bu süreçte hem yeni başlayan hem de ara sınıflardaki öğrenciler için kritik önerilerde bulundu.
"Geçiştirmeyin, Anlayın"
Okula yeni başlayan çocukların kaygı, belirsizlik ve güvensizlik duyguları yaşamasının normal olduğunu vurgulayan Aslı Orman, ailelerin çocukların duygularını görmezden gelmemesi gerektiğini belirtti. Orman, “Çocuğa ‘bir şey yok’ diyerek geçiştirmek yerine, duygularını kabul etmek çok önemlidir. Anlaşıldığını hisseden çocuk zamanla kaygısını azaltır” dedi.
Ayrılık Anında Kısa ve Net Vedalaşma
Orman, baskı, tehdit veya zorlamanın kaygıyı artırdığını belirterek, ailelere sabırlı ve güven verici bir yaklaşım sergilemelerini önerdi. İlk günlerde kısa süreli ebeveyn desteğinin güven verebileceğini söyleyen uzman, “Sınıfta uzun süre kalmak veya her teneffüste görüşmek bağımsızlaşmayı engeller. Ayrılık anında kısa, net ve güven veren bir vedalaşma tercih edilmelidir. Gizlice ayrılmak ise ebeveyn-çocuk güven ilişkisini zedeleyebilir” ifadelerini kullandı.
Ara Sınıflar da Zorlanabilir
Sadece okulun ilk günü heyecanı yaşayan öğrencilerin değil, ara sınıflardaki çocukların da tatil sonrası adaptasyonda zorluk yaşayabileceğini söyleyen Orman, özellikle uyku düzeni ve ekran sürelerine dikkat çekti.
Ara sınıflar için öneriler:
Rutin oluşturun: Okuldan birkaç gün önce uyku saatlerini erkene çekmek ve ekran süresini azaltmak uyumu kolaylaştırır.
Empatik olun: Önemsizleştirici cümleler yerine, destekleyici ifadeler kullanın.
Oyun vakti tanıyın: Okul sonrası serbest zaman, hem motivasyonu artırır hem de çocukların enerjisini dengeler.
"Aile-Okul İş Birliği Şart"
PDR Uzmanı Aslı Orman, yeni eğitim yılına sağlıklı bir başlangıç için aile ile okulun ortak hareket etmesinin önemine vurgu yaptı. Orman, “Çocukların hem bedensel hem duygusal olarak desteklenmesi, uyum sürecini kolaylaştırır” diyerek sözlerini tamamladı.
