Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığına bağlı Anne Şehir Merkezi Akasya’da düzenlenen seminerde, fizyoterapist Hatice Kübra Gür katılımcılara diz sağlığı konusunda önemli bilgiler aktardı.
Yaygın Diz Problemleri Anlatıldı
Seminerde, diz ekleminin yapısı, menisküs, bağ yaralanmaları, kireçlenme ve romatoid artrit gibi sık görülen rahatsızlıklar ele alındı. Gür, diz ağrılarının nedenlerinin doğru tespit edilmesinin tedavi süreci açısından kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.
“Doğru Teşhis, Doğru Tedavi”
Katılımcılara uyarılarda bulunan Gür, şunları söyledi:
“Diz ağrısının kaynağı doğru tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Diz sağlığı için uygun zeminlerde yürümek, doğru egzersizleri tercih etmek ve ayak basış problemlerini düzeltmek büyük önem taşır.”
Koruyucu Önlemler Öne Çıktı
Gür, ayrıca diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmanın, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolünün yanı sıra doğru ayakkabı seçiminin de diz sağlığını korumada etkili adımlar olduğunu belirtti.
Sunumun ardından Gür, katılımcıların sorularını yanıtladı.
