Yanlış Çanta Seçimi Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor
Op. Dr. Şemsi Taştan, özellikle tek omuzda taşınan, ağır ve destekli olmayan çantaların skolyoz, kamburluk ve bel-boyun ağrılarına yol açabileceğini belirtti. Dr. Taştan şunları ifade etti:
- Çanta mutlaka iki omuz askılı, bel hizasında biten ve destekli sırt çantası olmalıdır.
- Çanta ağırlığı, çocuğun kilosunun %10-15’ini geçmemelidir.
- Aileler, sadece akademik başarıya değil, çocuğun doğru duruş, sağlıklı omurga gelişimi ve spor alışkanlıklarına da önem vermelidir.
Uzmanlar Ebeveynlere Bilinçli Tercih Öneriyor
Hastane Başhekimi Op. Dr. Aziz Çardak, çocukların sağlıklı gelişiminde ebeveynlerin rolüne dikkat çekti:
“Çocuklarımız geleceğimizdir. Sırt veya bel ağrısı yaşayan çocuklarda veya omurga eğriliği şüphesi olanlarda mutlaka hekime başvurulmalıdır. Uzmanlarımız toplumsal farkındalığı artırmak için bu konuda çalışmalarını sürdürüyor.”
Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi, “Doğru Çanta Seçimi ve Omurga Sağlığı” konulu bilgilendirme çalışmalarını yeni eğitim döneminde velilerle paylaşmaya devam edeceğini duyurdu.
Çocuğunuzun Omurga Sağlığı İçin Öneriler
- Çanta seçimi: İki omuz askılı, destekli ve bel hizasında biten çantalar tercih edin.
- Ağırlık sınırı: Çantanın ağırlığı, çocuğun kilosunun %10-15’ini geçmemeli.
- Duruş kontrolü: Çocuğunuzun dik durduğundan ve eşit ağırlık dağıttığından emin olun.
- Spor ve hareket: Düzenli fiziksel aktivite, omurga sağlığı için önemlidir.
- Hekim kontrolü: Bel veya sırt ağrısı, eğrilik veya duruş bozukluğu şüphesinde mutlaka uzmana başvurun.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
S: Hangi çanta tipi çocuklar için en uygundur?
C: İki omuz askılı, destekli ve bel hizasında biten çantalar omurga sağlığı için idealdir.
S: Çanta ağırlığı ne kadar olmalı?
C: Çocuğun kilosunun %10-15’ini geçmemelidir.
S: Tek omuz çantası kullanmak zararlı mı?
C: Evet, tek omuzda taşınan çantalar skolyoz ve bel-boyun ağrılarına yol açabilir.
S: Düzenli spor yapmak neden önemli?
C: Spor, kas ve omurga gelişimini destekleyerek duruş bozukluklarını önler.
S: Omurga eğriliği şüphesi olduğunda ne yapılmalı?
C: Çocuğun mutlaka bir ortopedi uzmanına görünmesi gerekir.
