Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi’nde görev yapan Ahmet Koçak, yaklaşık 20 yıl süren sigara bağımlılığını hastanenin Sigara Bırakma Polikliniği desteğiyle sonlandırdı. Günde bir buçuk paket sigara içen Koçak, babasını KOAH hastalığı nedeniyle kaybettikten sonra hayatında önemli bir karar aldı. Bireysel çabalarının yetersiz kaldığını fark eden Koçak, profesyonel destek alarak sigarayı bırakma sürecine başladı. Düzenli takip, doğru tedavi yöntemi ve kararlılıkla ilerleyen süreç sonunda hem sağlığına kavuştu hem de çevresine örnek oldu. Koçak’ın hikâyesi, sigarayı bırakmak isteyenler için dikkat çekici bir başarı örneği olarak öne çıkıyor.
SİGARA BIRAKMA KARARININ ARDINDA DUYGUSAL BİR HİKÂYE
Ahmet Koçak’ın sigarayı bırakma kararı, yalnızca sağlık kaygılarıyla sınırlı kalmadı. Babasını KOAH hastalığı nedeniyle kaybetmesi, onun için bir dönüm noktası oldu. Hastalığın son evrelerinde babasının yanında olan Koçak, yaşadığı sürecin kendisinde derin bir iz bıraktığını ifade etti. Bu acıyı kendi çocuklarına yaşatmamak için sigarayı bırakmaya karar verdiğini dile getirdi. Uzun yıllar boyunca sigarayı bırakmayı denediğini ancak her seferinde başarısız olduğunu belirten Koçak, bu kez farklı bir yol izleyerek profesyonel destek almaya yöneldi. Bu karar, hayatında yeni bir sayfanın açılmasını sağladı.
SİGARA BIRAKMA POLİKLİNİĞİ DESTEĞİYLE GELEN BAŞARI
Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi Sigara Bırakma Polikliniği, Koçak’ın bu süreçte en büyük destekçisi oldu. İlk başvuruda detaylı bir değerlendirme yapıldı; sağlık durumu ve sigara kullanım alışkanlıkları analiz edildi. Ardından kişiye özel bir tedavi planı oluşturuldu. Doktor kontrolünde yürütülen süreçte düzenli takip sağlandı ve gerekli yönlendirmeler yapıldı. Koçak, özellikle bu sürecin yalnız ilerlememesi sayesinde daha güçlü hissettiğini vurguladı. Yoksunluk anlarının kısa sürdüğünü ve verilen tedavi desteğiyle bu anları daha rahat atlattığını belirten Koçak, sosyal çevresini de bu süreçte sigarasız ortamlardan seçerek kendine destek sağladı.
SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA HAYATINDA NELER DEĞİŞTİ?
Sigaranın bırakılmasıyla birlikte Koçak’ın yaşam kalitesinde gözle görülür değişimler yaşandı. Nefes alışverişinin rahatladığını, merdiven çıkarken zorlanmadığını ve günlük yaşamda daha enerjik hissettiğini ifade etti. En dikkat çekici değişimlerden biri ise zaman yönetiminde oldu. Sigara içmek için harcadığı zamanın artık kendisine kaldığını belirten Koçak, bu zamanı ailesiyle ve çocuklarıyla daha verimli geçirdiğini söyledi. Ailesinin ve çalışma arkadaşlarının desteği de sürecin daha kolay atlatılmasına katkı sağladı. Özellikle eşinin ve çocuklarının desteği, motivasyonunu artıran en önemli faktörlerden biri oldu.
“SİGARASIZ HAYAT GERÇEKTEN DAHA GÜZEL”
Sigarayı bıraktıktan sonra çevresine de ilham olan Koçak, kendi başarısının başkalarına da örnek olduğunu dile getirdi. Onu gören 5-6 arkadaşının daha sigarayı bırakmaya karar verdiğini söyleyen Koçak, bunun kendisini en mutlu eden gelişmelerden biri olduğunu ifade etti. Sigarayı bırakmak isteyenlere ise net bir mesaj verdi: “Bağımlı olduğunuzu kabul edin ve ertelemeyin. Yarın değil, bugün başlayın.” Sigarasız bir yaşamın sanılandan çok daha güzel olduğunu vurgulayan Koçak, sağlıklı bir hayatın herkes için mümkün olduğunu hatırlattı.
SİGARA BIRAKMA POLİKLİNİĞİ RANDEVUSU NASIL ALINIR?
Sigara bağımlılığından kurtulmak isteyen vatandaşlar için Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi Sigara Bırakma Polikliniği önemli bir destek sunuyor. Randevu almak ise oldukça kolay:
- Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden internet veya mobil uygulama aracılığıyla
- Alo 182 Merkezi Hastane Randevu Hattı’nı arayarak
Uzmanlar, sigarayı bırakmanın ilk adımının profesyonel destek almak olduğunu vurguluyor. Sağlıklı bir yaşam için atılacak bu adım, birçok kişinin hayatında köklü değişimlere kapı aralayabiliyor.
