Yaz mevsiminde artan sıcaklıkların kalp hastalarında ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten uzmanlar, sıcakların yalnızca fiziksel değil, psikolojik sorunları da tetikleyebileceğini vurguluyor.
Kalp Hastaları Sıcak Havalarda Daha Dikkatli Olmalı
Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Kardiyoloji Kliniği Eğitim Görevlisi Prof. Dr. Telat Keleş, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yüksek sıcaklıkların kalp yetmezliği, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı gibi rahatsızlıklarda kalp krizini tetikleyebileceğini söyledi.
Keleş, sıcak havalarda vücudun ısı dengesini korumak için damarların genişlediğini, terlemenin arttığını ve bu durumun özellikle idrar söktürücü kullanan kalp hastalarında sıvı kaybına neden olarak böbrek fonksiyonlarını bozabileceğini belirtti. Bu durumun kalp yetmezliğini şiddetlendirebileceğini ifade eden Keleş, hipertansiyon hastalarında ise tansiyon kontrolünün zorlaşabileceğini kaydetti.
"Kalp Krizi Riski Artıyor"
Prof. Dr. Telat Keleş, aşırı sıcakların kalp hastalıklarına bağlı ölümleri artırdığına dikkat çekerek şunları söyledi:
"Vücut sıcağa adapte olmaya çalışırken gelişen fizyolojik tepkiler, kalp krizini tetikleyebilir. Kalp hastalarının, özellikle kalp krizi geçirmiş ya da stent takılmış olanların güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaması gerekir. Egzersiz yapılacaksa sabah erken saatler ya da güneş battıktan sonraki zamanlar tercih edilmelidir."
Panik Atak Belirtileri Kalp Kriziyle Karıştırılabiliyor
Aynı hastanenin Psikiyatri Kliniğinden Doç. Dr. Seda Kiraz ise panik atağın sıklıkla kalp kriziyle karıştırıldığını ve bu durumun kişide daha fazla korku ve kaygıya yol açabildiğini belirtti.
Kiraz, panik atağın ani başlayan yoğun korku haliyle birlikte çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi bedensel belirtilerle seyrettiğini ifade ederek şu bilgileri verdi:
"Her panik atak yaşayan bireyde psikiyatrik bozukluk olması gerekmez. Toplumda her 10 kişiden biri hayatı boyunca en az bir kez panik atak geçirebiliyor. Ancak bu durum sıklaşıyor, kişinin yaşam kalitesini etkiliyor ve sürekli panik atak yaşayacağına dair korku başlıyorsa, profesyonel destek alınması gerekir."
Sıcak Hava Panik Atağı Da Tetikleyebiliyor
Sıcak havaların sadece bedensel değil, psikolojik sağlığı da olumsuz etkileyebileceğini belirten Doç. Dr. Kiraz, sıcaklık artışının panik atak ve kaygıyı tetiklediğine dair bilimsel çalışmalar bulunduğunu söyledi.
Kiraz, sıcak havalarda çarpıntı, bunaltı, daralma ve uykusuzluk gibi belirtilerin panik atağı tetikleyebileceğini belirterek, bu durumun kişide alarm etkisi yarattığını ifade etti.
Panik Atakla Baş Etme Yöntemleri
Panik atakla başa çıkmak için bazı önerilerde bulunan Kiraz, kişilerin bu durumun geçici olduğunu kendilerine hatırlatmalarını ve sakin bir ortamda kalmalarını tavsiye etti. Atakların olmadığı dönemlerde ise düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti.
Kiraz, sözlerini şöyle tamamladı:
"Günün çok sıcak saatlerinde dışarı çıkmamalarını, su tüketimlerine dikkat etmelerini, kendilerini iyi hissettiren uğraşlara yönelmelerini ve sosyal ilişkilerini güçlü tutmalarını öneriyoruz. Bu şekilde hem panik atakların hem de sıcak havaların etkilerini azaltmak mümkün olabilir."
