Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, kanser hastalarının beslenme alışkanlıklarını ve tedavi sürecini doğrudan etkileyebiliyor. Türk Kanser Derneği gönüllüsü Uzman Diyetisyen Selin Zingin, bu dönemde hastaların dikkat etmesi gereken önemli beslenme önerilerini paylaştı.
Sıvı Tüketimi Artırılmalı
Yaz aylarında terleme nedeniyle vücudun su ihtiyacı artar. Günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi önerilir. Suya limon, nane veya salatalık gibi doğal aromalar eklenerek içimi kolaylaştırılabilir. Şekersiz bitki çayları destek olabilir ancak suyun yerini tutmaz.
Mevsim Sebze ve Meyveleri Tercih Edilmeli
Domates, semizotu, yaban mersini gibi yaz sebze ve meyveleri, C vitamini ve antioksidan açısından zengindir. Ancak meyve tüketimi porsiyon kontrollü olmalı, günde 2-3 porsiyonu aşmamalıdır.
Rafine Şeker Yerine Doğal Tatlılar
Tatlı ihtiyacı hurma ve fırınlanmış meyve gibi lifli ve doğal kaynaklardan karşılanmalıdır. Bu sayede kan şekeri dengede tutulabilir.
Besin Hijyenine Özen Gösterilmeli
Bağışıklığı zayıf olan kanser hastaları, açıkta satılan ve çiğ tüketilen ürünlerden uzak durmalı; yemekler taze hazırlanmalı, iyi pişirilmeli ve uygun koşullarda saklanmalıdır.
Hafif ve Sık Öğünler Tercih Edilmeli
Günde 4-6 küçük öğün sindirimi kolaylaştırır, iştahın korunmasına yardımcı olur. Yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Kemoterapi Görenler Dikkatli Olmalı
Tat ve koku değişiklikleri iştahı olumsuz etkileyebilir. Bu durumda soğuk ve kokusuz yiyecekler tercih edilmelidir. Bitkisel takviyeler sadece doktor onayıyla kullanılmalıdır.
Türk Kanser Derneği’nden Önemli Mesaj
Türk Kanser Derneği, yaz aylarında kanser hastalarının yaşam kalitesini koruyabilmesi için doğru ve dengeli beslenmenin hayati önem taşıdığını vurguluyor. Hastaların uzman desteğine kolayca ulaşabilmesi ve tedavilerine güvenle devam edebilmesi için dernek, ücretsiz beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyor. İletişim için 0212 238 30 30 numaralı telefondan derneğe ulaşılabilir.
