Uzman Psikolog Hülya Kuşcu'nun Köşe Yazısı
Boşanma, ebeveynler kadar çocuklar için de zorlu bir süreçtir. Bu süreçte, çocuklarınıza doğru şekilde yaklaşmanız onların duygusal sağlığını korumak için hayati önem taşır. İşte boşanmış ebeveynlerin çocuklarına uygulaması gereken 10 altın kural:
1. Dürüst Olun: Çocuğunuza boşanmayı yaşına uygun, açık ve net bir şekilde anlatın. (Bu süreçte bir uzmandan destek alabilirsiniz )Kendi suçları olmadığını mutlaka belirtin. Bu süreçte çocuklar kendilerini suçlu görebilirler.
2. Sürekli Sevgi Gösterin: Çocuklarınıza sevginizin hiç değişmediğini, boşanmanın bu gerçeği asla etkilemediğini sürekli hissettirin. Unutmayalım ki boşanan eşlerdir, ebeveynler değil.
3. Rutinleri Koruyun: Hayatlarında mümkün olduğunca az değişiklik olmasını sağlayın. Okul, oyun ve uyku gibi rutinleri bozmamaya özen gösterin. Rutinler alışkanlıkları oluşturur ve alışkanlıklar güvende hissettirir. Çocukların alışılmış düzenini değiştirmemeye özen gösterin.
4. Çatışmaları Gizleyin: Ebeveynler arasındaki anlaşmazlıkları çocukların önünde yaşamayın. Onlar, sizi bir arada değil, ayrı ama huzurlu görmek isterler.
5. Diğer Ebeveyni Kötülemeyin: Çocuklar her iki ebeveyni de sevmek isterler. Diğer ebeveyni eleştirmek, çocukları duygusal olarak zorlar.
6. Sorularını Cevaplayın: Çocuğunuzun boşanmayla ilgili sorularına dürüstçe ve sabırla yanıt verin. Bilmedikleri şeyler onları daha fazla endişelendirir. Endişe ise ileriki yaşlarda kaygı sorunu olarak yansıyabilir.
7. Duygularını Anlayın: Çocuklar, bu süreçte karmaşık duygular yaşarlar. Onların duygularını küçümsemeden dinleyin ve anlamaya çalışın.
8. Zaman Ayırın: Çocuğunuzla kaliteli zaman geçirmeye özen gösterin. Onların sizinle olan bağının güçlenmesi, güvende hissetmelerine yardımcı olur.
9. Yeni Düzene Alışmalarına Yardımcı Olun: Yeni yaşam düzenine alışmaları için onlara zaman tanıyın. Bu süreçte sabırlı ve destekleyici olun.
10. Destek Almaktan Çekinmeyin: Çocuğunuzun duygusal olarak zorlandığını düşünüyorsanız, bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin. Bu, onların iyiliği için önemli bir adım olabilir.
Bu 10 altın kuralı takip ederek, çocuklarınızın boşanma sürecini daha sağlıklı bir şekilde atlatmasına yardımcı olabilirsiniz. Unutmayın, onların duygusal sağlığı her şeyden önce gelir.
