Kendine nasıl baktığın önemli. Kendini seviyor musun? Ya da şöyle sorayım, kendinle aranda nasıl bir ilişki var? Özen gösteriyor musun, yoksa ihmal mi ediyorsun? Uzman Psikolog Hülya Kuşcu'nun Köşe Yazısı

Uzman Psikolog Hülya Kuşcu'nun Köşe Yazısı

Haydi bir dakika duralım ve şöyle derin bir nefes alalım.

Evet, tam da şimdi!

Çünkü hayat bazen hızlı akıyor ve biz o hızda kaybolabiliyoruz.

Ama unutmamak lazım; neye nasıl baktığımız, nasıl düşündüğümüz, nasıl hissettiğimizi de şekillendiriyor.

Bazen gözlerimizi kapatıp zihnimizde ne kadar çok “ya olursa” senaryosu kuruyoruz, değil mi?

Oysa ki o senaryoların çoğu asla gerçekleşmiyor.

Bu yüzden, biraz daha pozitif olalım. Kendimize daha iyi bakalım, ne demiş eskiler iyi düşün iyi olsun :)

Kendine nasıl baktığın önemli. Kendini seviyor musun?

Ya da şöyle sorayım, kendinle aranda nasıl bir ilişki var?

Özen gösteriyor musun, yoksa ihmal mi ediyorsun? 

Kendine iyi bakmadığın sürece ne olacağını biliyoruz; enerjin düşer, modun düşer, motivasyonun düşer.

Bir süre sonra , her şey can sıkıcı bir hâl alır. O yüzden sabahları en sevdiğin müziği aç, belki kısa bir yürüyüş yap. 

“Ben buradayım, iyiyim, güçlüyüm” de!

Zihnimize  olumsuz düşünceler geldiğinde, duygusal olarak kötü hissettiğimizde başaramayacağımızı düşündüğümüz herhangi bir konuda bunu fark edip iç sesimizi susturmak daha sonrasında  kendimize evet ben iyiyim, başarabilirim, elimden geleni yapıyorum gibi olumlu telkinlerde bulunup sonuca değil sürece odaklanmamız iyi gelecektir.

Kendine iyi bakarsan, güzel düşünürsen, hayat da sana aynı güzellikle cevap verir.

Bu bir sihir değil, sadece kendine ve hayata olan bakış açını değiştirmek.

Ve en güzel yanı, bu sihrin anahtarı tamamen senin elinde!

Unutma, sen önemlisin.

Kendine iyi bakmayı ihmal etme, çünkü dünya senin enerjinle daha güzel!